何とかしたい肌の悩みTOP10

肌悩みの1位はしみ、2位は毛穴の開き 年代で肌悩みが変わる!

大手美容家電販売会社が20代から50代の女性を対象に「肌悩み」に関する調査を行ったところ、約8割の女性が肌に自信がないと回答しています。
年代別に見ると、20代で71%、30代で80%、40代で80%、50代で77%と、女性の7割以上の方が肌で何らかの悩みをもっていることが分かりました。
20代でも7割以上の女性が、肌に自信を持っていないんですよ。
しみ」と「毛穴の開き」は、どの年代をとおしても常に上位5位までに入っています。
年齢が下がるほど、「毛穴の黒ずみ」や「にきび」で悩む方の割合が高くなります。逆に年齢が上がると、「ハリ・弾力のなさ」や「しわ」で悩む方の割合が高くなりました。

こちらが20代から50代の女性がもつ共通の肌悩みの総合ランキングです。

 1位  しみ
 2位  毛穴の開き
 3位  乾燥・かさつき
 4位  毛穴の黒ずみ
 5位  くすみ
 6位  しわ
 7位  ハリ・弾力のなさ
 8位  クマ
 9位  にきび
 10位  ツヤのなさ
 10位  ベタつき

「年齢に合わせたスキンケアが必要」と93%もの方がと回答した一方で、「十分にできていると思う」と回答したのはわずか7%なんです。
残りの93%の方は「できていないと思う」という結果が出ています。
多くの方は、「お金がかかる」、「面倒」、「方法が分からない」と言った理由からスキンケアをされていないようです。
しかし、「年齢に合わせたスキンケア」を十分にされている方の71%が、「肌に自信がある」と回答しているんですよ。
だから、十分にスキンケアをされている方は、「肌に自信がもてる」と回答しているんです♪
ですので皆さん! 諦めずに十分にお肌の手入れをしましょう!
手を抜いていると今は大丈夫でも2年・3年後にはシミやシワ、黒ずみ、毛穴の開きなどが大きく跳ね返って来てしまいますよ(^^♪

ターンオーバーを正常化して促進する食べ物

ターンオーバーが長くなるとく、シミやシワ、くすみや毛穴の汚れ、ニキビなどの原因になります。
それは、古い角質細胞が肌に残ったままになり、肌は潤いを無くしカサカサになるからです。
また、紫外線を浴びて生成されたメラニンは排出されずにいつまでも残ってしまってしまうために肌がくすみっぱなしにもなるんです。
ターンオーバーは10代、20代は28日周期ですが、30歳代では40日、40歳代では50日、50歳代は75日、60歳代になると100日にもなると言われています。
そこで今回はターンオーバーを正常化して促進する食べ物をご紹介致します。

ターンオーバーを正常化して促進する食べ物

ターンオーバーを正常化して促進する食べ物

ターンオーバーを正常化して促進する食べ物には、なんといってもバランスの良い食事が欠かせません。
3食きっちりとバランスよく摂ることを心掛けましょう。
バランスの良い食事を摂ることが大前提ですが、ターンオーバーを正常にして促進するキーとなる食べ物は、タンパク質とビタミンB2です。
これはなぜかと言うと、タンパク質は細胞のもととなり、ビタミンB2は皮膚や粘膜の代謝を促す働きがあるからです。
ビタミンAも細胞の増殖や分化をスムーズにして、皮膚や粘膜の健康維持をサポートしてくれる栄養素です。
また、代謝促進と皮膚内のコラーゲンの生成を助ける亜鉛も欠かせません。
これらを効率よく摂取するには、ビタミンB6も併せて摂るようにしましょう。
ビタミンB6は、タンパク質の分解や生成を促進させて皮膚や粘膜を作る働きを助けるからです。

たんぱく質 肉類、魚介類、卵類、大豆製品、乳製品など
亜鉛 牡蠣、煮干し、牛肉、豚レバー、納豆、卵、玄米ご飯など
ビタミンA ニンジン、ホウレン草、しそ、カボチャ、サバ、イワシ、ウナギ、アナゴ、乳製品、卵、海苔など
ビタミンB2 レバー、ウナギ、卵、納豆、アーモンド、乳製品など
ビタミンB6 唐辛子、にんにく、パセリ、かぶ、かつお、まぐろなどの魚類、レバー、肉、バナナなど

 

オススメの食事は、「キノコの野菜の炒め物」と「モロヘイヤのスープ」です。
「キノコの野菜の炒め物」と「モロヘイヤのスープ」
※画像はcookpadより引用

なぜキノコが良いかというと、キノコはビタミンB2を多く含んでいるだけではなく、腸内環境を整える食物繊維も豊富に含まれているので吸収も良くなるからです。
また、キノコと一緒にアスパラガスや赤ピーマンなどの野菜も一緒に食べましょう。
アスパラガスや赤ピーマンには、抗酸化ビタミンであるβカロテンやビタミンC、ビタミンEを豊富に含んでいるから肌の老化を招く“活性酸素”を除去してくれるんです。
モロヘイヤもβカロテンやビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6が豊富に含まれていて、ビタミンB1やB2に限っては、ほうれん草の5倍も含まれていると言います。

 

ターンオーバーとは!?

ターンオーバーとは、皮膚の生まれ変わりのことで、表皮がどんどん新しい細胞に入れ変わっていくことです。
ちょうど「ところてん」のように後ろから新しい肌細胞に押されて前から古い肌細胞が出ていくという感じで肌の新旧が入れ変わります。
ちょっと難しい話しになりますが具体的には、肌は基底層で生まれた角化細胞(ケラチノサイト)が、肌の表面に向かって上がっていくにつれ、有棘細胞(ゆうきょく)、類粒細胞(かりゅう)と姿や役目を変えていき、最終的には角質細胞になって肌の最表面となり、古い角質細胞が自然に剥がれ落ちていきます。
これがターンオーバーなんです。
もしこのターンオーバーが正常な周期で行われず長くなってしまうと、肌には古い角質細胞が残り肌はカサカサになってしまいます。
さらに、紫外線などの刺激受けて生成されたメラニンは排出されなくなりく肌がくすんでしまうんです。
この剥がれ落ちるまでの周期が28日間前後だと理想的で常に健やかな細胞で肌の表面が覆われている状態です。
しかし、この周期がホルモンバランスや食生活の乱れや紫外線の影響で遅くなったりしてしまうんです。
一般的に20歳をピークに28日からどんどん遅くなっていきます。30歳代では40日、40歳代では50日、50歳代は75日、60歳代になると100日にもなると言われています。

 

食事以外にもターンオーバーを正常化するには「血行」が大事

食事以外にもターンオーバーを正常化する大切なものがあります。
それは「血行」です。
なぜなら、せっかく摂取した栄養素も肌の成長に役立てられなかったら意味がないからです。
栄養が血液によって十分に運ばれていることが大切なんです。
もし血液の流れに滞りがあると肌細胞はエネルギー不足できちんと育たなかったり、新しく肌細胞を生み出せなかったりします。
正しい食事をしてその栄養がきちんと巡るように血行を良くすることが大事です。
血行をよくするにはマッサージや適度な筋肉量が必須です。
重力に逆らって血をめぐらせるには筋肉による血流のポンプ作用が実は重要です。
ですので、適切な筋肉量を保持する事は健康な肌にとっても必須ともいえるんです(^^♪

 

ターンオーバーは角質ケアでも正しくできる

ターンオーバーとはピーリングやゴマージュ、スクラブなどで角質ケアをすることで、28日の周期を刻めなくなった肌を理想的な周期に近づけることができます。
このピーリングとは、酸などのケミカルな成分を使って、角質をやわらかくして剥がし落としやすくする方法です。
また、スクラブは、微粒子を使って物理的に角質を剥がし落としていく角質ケアのことです。
一方のゴマージュはハーブや植物の種などの天然成分を用いて古い角質を取り除きます。
ゴマージュやスクラブは、細かい粒子が肌の上を転がって毛穴の中の汚れを書き出すなど物理的な摩擦で古い角質も取り除くことができます。
多少肌への刺激が懸念されるため粒子が細かくでざらざらしすぎないもの、肌に伸ばした時に痛くないものを選びましょう。

 

ターンオーバーは早ければ早いほど良いは間違い

肌の生まれ変わりが早ければ常に肌が綺麗であるかというとそうでもありません。
なぜなら、まだ表面に出るべきではない未熟な細胞が出てきてしまうからです。
そのため、外的刺激から守るバリア機能を十分に果たすことができません。
肌は紫外線などの影響を受けやすくなり、乾燥や肌トラブルが起こってしまうのです。
バランスの良い食事と規則正しい生活、紫外線対策、ピーリングなどのスキンケアで年齢に応じたターンオーバーに戻すことができます。

 

シミやシワなどスキンケア商品をもっと知りたい方はこちら

 

ドルチボーレを実際に購入してアトピーでも効果があるか試してみた

皮膚に棲む常在菌のバランスを整えるドルチボーレ(Dolci Bolle)はアトピー性皮膚炎の方に向いている化粧水と大評判。
というのも、皮膚には数多くの常在菌が生息しています。菌と聞くと不潔と思われるかも知れませんが、これらの菌はお肌のバリア機能の一端を担っているんです。
腸にいる菌と同じで皮膚にも善玉菌と悪玉菌があるんです。善玉菌の代表格である表皮ブドウ球菌は、皮脂や汗から天然の保湿クリームを作り出しているんです。逆に悪玉菌の代表格である黄色ブドウ球菌はアトピー性皮膚炎などかゆみの原因にもなっています。それらの常在菌に働きかけることで常在菌のバランスを整えて健やかなお肌にするのがこのドルチボーレの化粧水なんです。その他にもコラーゲンと細胞をしっかりと接着させ肌に潤いやハリを与える働きがあるケイ素(シリカ)もこのドルチボーレに含まれていいます。だからアトピーの方にお勧めの化粧水と言う訳なんです。
そこで長年アトピーで悩まされている私が実際にドルチボーレを使用してもアトピーが悪化しないか、また肌の調子が改善していくかを試しましたのでその結果をご紹介致します。


「ドルチボーレ(Dolci Bolle)」に対するこんな不安や疑問はお持ちではないでしょうか?
・ドルチボーレはアトピー患者が使っても痒くならない?
・ドルチボーレでアトピーは改善する?
・ドルチボーレの口コミは良い?悪い?
・ドルチボーレの最安値は楽天かアマゾン又は公式サイト?
・ドルチボーレの効果的な使い方は?

その不安や疑問の解消に向けて、ドルチボーレ(Dolci Bolle)をアトピーの私が実際に使ってみて痒くならないか、アトピーが改善するかなど試してみました。また、ドルチボーレの価格の比較や特徴・口コミ(体験談)・効果的な使い方・販売店情報なども分かりやすくまとめてみました。

角質層と肌フローラのバランスに着目した保湿化粧水【Dolci Bolle】
角質層と肌フローラのバランスに着目した保湿化粧水【Dolci Bolle】

ドルチボーレはアトピー患者が使っても痒くならないか試してみた(^^♪

2歳の頃からアトピーです。ドルチボーレを使って試してみました

 
ドルチボーレはアトピー患者が使っても痒くならない?


2歳の頃からアトピーで治ったと思ったらまた再発したりを繰り返しています。
上の写真は太ももにでたアトピーですがそのほかにも背中や首、顔にもアトピーが出ています。
そんなアトピーが出ている状態でドルチボーレを使ってみました。
ドルチボーレの匂いはほとんどありません。粘りっけが無いサラッとしたテクスチャーですが、顔に塗るとしっとりします。
アトピーの方の多くは乾燥肌ですのでしっかり保湿ができて良いと思いました。
痒みが出てきたり、赤くなったり、腫れたりすることもありません。翌朝、肌はしっとりとハリがあります。しかも肌が少し柔らかくなったような気もします。

 
ドドルチボーレでアトピーは改善する?


アトピーの方は乾燥肌です。そのため保湿が大事なんですが、このドルチボーレはしっかり保湿できるのでアトピーの方にはオススメです。しっかりと保湿ができるので、肌が乾燥することからくる痒みには効果があると思います。また、ドルチボーレには皮膚科の医師がアトピーの治療に勧めるほど注目されているケイ素(シリカ)も含まれているから改善も期待できると思います♪ が、ドルチボーレはアトピーの医薬品ではないので即効性や明らかな改善をお求めの方は皮膚科に行かれることをオススメ致します。

ドルチボーレ(Dolci Bolle)の良い口コミ(体験談)と悪い口コミ(体験談)

 
ドルチボーレの口コミは良い?悪い?


「ドルチボーレ(Dolci Bolle)」の口コミをご紹介したかったのですが、大手口コミサイトや楽天市場、アマゾンなどにはまだ口コミが投稿されていません。もちろん、公式サイトには口コミはありますが公式サイトなので参考にはなりません。販売されて間もないのが原因なのか分かりませんが公式サイト以外ではまだ口コミが投稿されていないようです。そこで肌荒れ・保湿に効果がある化粧品のマイナスポイントが「ドルチボーレ」ではどうなのかを調査してみました。すると、「ドルチボーレ」ではそのマイナスポイントが見当たりませんでした。それらをまとめましたのでご紹介致します。ちなみに、ご覧のとおり楽天市場とアマゾンにはレビュー(口コミ)が1件もありません。
ドルチボーレ(Dolci Bolle)の口コミは、大手口コミサイトや楽天市場、アマゾンなどにはまだ口コミが投稿されていません。

 

他の化粧水の口コミにあるマイナス点 評価 ドルチボーレの良い点
肌荒れが治らない 良い・効果あり お肌のバリア機能に重要な役目を持つ3種類のセラミド(セラミドNG、セラミドNP、セラミドAP)がドルチボーレに配合されているから、、外からの刺激物質の侵入や水分の蒸散を防ぎ肌荒れからお肌を守ります。ちなみに、セラミドとは人間の表皮の角質層を形成する細胞膜に、多量に存在する脂質の一種で皮膚の保湿、柔軟性を維持する働きがあると言われています。セラミドが減少するアトピー性皮膚炎では、肌の保湿機能が低下してしまうので、セラミドを塗るだけで保湿機能が回復することが分かっています。
またドルチボーレには、アルギニンやアスパラギン酸をはじめ11種類のアミノ酸も含まれているからしっとりと肌が潤うんです。
しかも肌フローラ(皮膚に棲む常在菌)のバランスを整えるため、お肌の善玉菌とされる表皮ブドウ球菌を育むヒト由来乳酸菌「エンテロコッカスフェカリス」が75億個も配合されているから肌荒れをなくし肌を健康へと導いてくれるんです。
さらに、ドルチボーレには皮膚科の医師がアトピーの治療に進めるケイ素(別名シリカ)が含まれているから健やかなお肌へ改善されていくんです♪
お肌に浸透していかない 良い・効果あり 私は乾燥肌のせいで、化粧水がなかなか肌に浸透しないのですが、このドルチボーレは他の化粧水に比べて肌への浸透がとても良いです。というのもドルチボーレは化粧水の成分の中で最も配合量の多い「水」に九州にある雷山の高地で採水された水を使っているから肌への浸透が良いのかも知れません。※効果には個人差があります。
ベタつく 良い・効果あり ドルチボーレはベタつくことなく肌がしっとり潤います。保湿成分であるヒアルロン酸も配合されているのでしっかり乾燥から肌を守ってくれます。
匂いが嫌 良い・効果あり 匂いはまったくありません。ですので他の香水の邪魔になることもなくドルチボーレを使うことができます。
ニキビができた 良い・効果あり 肌荒れやニキビからお肌を守るバリア機能に重要な役目を持つ3種類のセラミド(セラミドNG、セラミドNP、セラミドAP)やアルギニン・アスパラギン酸をはじめ11種類のアミノ酸、表皮ブドウ球菌を育むヒト由来乳酸菌「エンテロコッカスフェカリス」が75億個も配合されているから肌荒れやニキビをなくし肌を健康へと導いてくれます。しかもドルチボーレには皮膚科の医師がアトピーの治療に進めるケイ素(別名シリカ)が含まれているから健やかなお肌へ改善されていくんです♪ ドルチボーレを使いだしてから肌荒れがなくなりニキビがでたことはありません※効果には個人差があります。

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ましろっぷの効果ってどうなの?口コミは嘘?実際に購入して試した

「ましろっぷ」は30代から50代のシミやシワ、肌荒れで悩む女性の間で大評判のオールインワンジェル。
なぜシミやシワ、肌荒れに効果があるかと言うと厚生労働省が許可した効果・効能に有効な成分が、一定の濃度で配合された医薬部外品だからです♪
しかもプラセンタ、ヒアルロン酸など43種の美容成分を含んだ98%が美容成分からできたオールインワンジェルなんです。
また、シリコンや合成着色料、パラベン、合成香料、鉱物油の添加物も使用していないので肌に優しいジェルなんです。
そんな「ましろっぷ」を実際に購入し試して分かった効果や口コミとの違いをご紹介致します。


「ましろっぷ」に対するこんな不安や疑問はお持ちではないでしょうか?
・ましろっぷを実際に試した感想は?
・ましろっぷの口コミは本当?それとも嘘?
・ましろっぷは本当にシミやシワ、肌荒れに効果がある?
・ましろっぷの最安値は楽天かアマゾン又は公式サイト?
・ましろっぷをの効果的な使い方は?

その不安や疑問の解消に向けて、ましろっぷを実際に使用した感想や実感した効果、口コミの真実、価格の比較・効果的な使い方・販売店情報などを分かりやすくまとめてみました。


シミ対策薬用美白オールインワンジェル!「ましろっぷ」

シミ対策薬用美白オールインワンジェル!「ましろっぷ」

「ましろっぷ」を実際に試した感想と実感した効果

ましろっぷを実際に試した感想と実感した効果

シルバーのキャップに少し小さめの容器です。
でも伸びの良いジェルなのでこの大きさで1ヶ月も使うことができます。
テクスチャーはご覧のとおり半透明のジェルです。
手で伸ばしてみるとサッと溶けて肌によく馴染んでベタつきがもありません。
香りも無くいので他の香水の邪魔にもなりません。
保湿力には少し不安があったのですが朝塗って夕方まで持ちました。
1週間ほど使ったころから顔のくすみが改善され少し明るくなってきましたが、肝心のシミへの効果はありませんでした。肌のターンオーバーもありますから1週間ではシミは改善されないですね(^^♪
でも1本使い終わった頃には鼻の横にあったシミが薄くなってきています。また、乾燥肌でよく肌荒れを起こしていたのでが「ましろっぷ」を使いだしてからは肌にハリが出て潤っています。

「ましろっぷ」の良い口コミ(体験談)と悪い口コミ(体験談)

 
「ましろっぷ」の口コミは本当?それとも嘘?

「ましろっぷ」の口コミは本当か嘘かについては現時点では判断できないです。というのも大手口コミサイトや楽天市場、アマゾンなどにはまだ口コミが投稿されていないからです。もちろん、公式サイトには口コミはありますが公式サイトなので参考にはなりません。販売されて間もないのが原因なのか分かりませんが公式サイト以外ではまだ口コミが投稿されていないようです。そこで他のシミ・シワに効果がある化粧品のマイナスポイントが「ましろっぷ」ではどうなのかを調査してみました。すると、「ましろっぷ」ではそのマイナスポイントが見当たりませんでした。それらをまとめましたのでご紹介致します。
ちなみに、ご覧のとおり楽天市場とアマゾンにはレビュー(口コミ)が1件もありません。

「ましろっぷ」の口コミはまだ、楽天市場とアマゾンには1件もありません。

他の化粧品の口コミにあるマイナス点 評価 ましろっぷの良い点
即効性がない 不満・良くない 肌にはターンオーバーが深く関係しており、この「ましろっぷ」もほかのシミの効果がある化粧品と同じで即効性はありませんでした。と言うのも、ターンオーバーの周期(サイクル)は20歳代の女性では28日程度と言われています。これが30~40歳代では約45日程度あるいはそれ以上とも言われているからなんです。50代、60代、ともなればもっとターンオーバーは遅くなります。だからどんなに良い化粧品でも即効性はないんです。即効性を求めるにはクリニックや美容外科でのレーザー治療とかになってしまうんです。
お肌に浸透していかない 良い・効果あり この「ましろっぷ」は肌に浸透しやすいです。もちろん個人差があるかと思いますが私の場合、スーッと肌に浸透し馴染みが良いです。また、持続力があり朝つけて夕方まで潤っています。
ベタつく 良い・効果あり ベタつきはありません。サラッとした感じで肌への馴染みがあり着け心地も良いです。サラサラしすぎるので保湿力に不安がありましたが朝つけて夕方まで潤っていました。肌の乾燥をベタつくことなく予防できます。
匂いが嫌 良い・効果あり この「ましろっぷ」には、匂いがほとんどありません。だから他の香水の邪魔になることもありません。
ニキビができた 良い・効果あり 化粧品を使って「ニキビができた」とか「肌が荒れた」とたまに聞きますがこの「ましろっぷ」を1ヶ月以上使ってみてニキビができたり、肌荒れはすることはありませんでした。シリコンや合成着色料、パラベン、合成香料、鉱物油の添加物が含まれていないのが肌の調子を良くしているのかも知れませんね。

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